Servicios profesionales y formatos de colaboración
Yoga Hatha
Sesiones equilibradas centradas en postura y respiración.
- ✓ Mejora de flexibilidad
- ✓ Fortalecimiento global
- ✓ Relajación profunda
Vinyasa Flow
Secuencias dinámicas coordinadas con la respiración.
- ✓ Trabajo cardiovascular moderado
- ✓ Transiciones fluidas
- ✓ Enfoque en energía
Yin Yoga
Posturas mantenidas para liberar tensión profunda.
- ✓ Trabajo en tejido conectivo
- ✓ Reducción del estrés
- ✓ Silencio interior
Yoga Prenatal
Práctica segura para futuras madres.
- ✓ Adaptaciones específicas
- ✓ Trabajo de suelo pélvico
- ✓ Respiración consciente
Meditación Guiada
Sesiones enfocadas en atención plena.
- ✓ Técnicas de concentración
- ✓ Gestión emocional
- ✓ Reducción de ansiedad
Clases Privadas
Atención individual adaptada a objetivos personales.
- ✓ Evaluación inicial
- ✓ Plan personalizado
- ✓ Seguimiento continuo